Wytańczyć z Tobą chcę ... kilogramy

Koniecznie przyjdź na zajęcia fitness! Zajęcia dla każdego bez względu na umiejętności i wiek: Zumba® Kids, Zumba® Fitness, SALSATION®, Aerobic.

Zajęcia prowadzone pod okiem licencjonowanej instruktorki – Ewy Grzesiak.

Zumba® Kids to zajęcia taneczne dla dzieci od 5 r.ż. Ich celem jest wspomaganie rozwoju dziecka poprzez taniec i zabawy ruchowe, które dzieci uwielbiają. Zumba® Kids to świetna alternatywa wśród kursów tańca dla dzieci ponieważ uczy poprzez zabawę! Mali uczestnicy bawią się, śmieją, krzyczą i nie odczuwają frustracji z powodu zapomnianego “kroku” w tej czy innej choreografii, czy też nie do końca perfekcyjnie wykonanego ruchu.

Zumba® Fitness to trening taneczny adresowany dla młodzieży i dorosłych. Na format zajęć składają się szybkie i wolne ruchy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę. Nieskomplikowane kroki taneczne i energiczna, latynoska muzyka stwarzają atmosferę świetnej zabawy i totalnie nas porywają! Jeśli chcesz zrelaksować swój umysł, a przy tym poczuć łzy spalanego tłuszczyku płynące po Twoich plecach – to koniecznie musisz tego spróbować!

SALSATION® Fitness to zajęcia łączące taniec z treningiem funkcjonalnym. SALSATION® uczy nas lepszego rozumienia i interpretowania muzyki, a także prawidłowej techniki wykonywania poszczególnych ruchów. Dzięki rozgrzewce opartej na izolacjach ciała rozbudzamy najgłębiej ukryte mięśnie i jesteśmy w stanie wykonywać w tańcu ruchy, o które nigdy byśmy się nie podejrzewali…

AEROBIC to zajęcia adresowane do osób, które nie przepadają za tańcem. Każde zajęcia prowadzone są interwałowo, dzięki czemu świetnie poprawiają kondycję i spalają tkankę tłuszczową, a jednocześnie rzeźbią najważniejsze dla uczestników partie ciała – brzuch, uda, pośladki i ramiona. Zajęcia skierowane są zarówno dla początkujących i zaawansowanych uczestników w każdym wieku, ponieważ instruktor stara się podchodzić indywidualnie do każdego z nich, biorąc pod uwagę jego predyspozycje i postawione sobie cele.

Szczegółowy grafik poniżej:

Wszelkich informacji dowiecie się na https://www.facebook.com/ewa.zumba?fref=ts lub telefonicznie. Instruktor Ewa Grzesiak tel. 607 709 930

A już w środę 7 grudnia serdecznie zapraszamy na MIKOŁAJKOWE SALSATION ® DRZWI OTWARTE 7 grudnia (środa)

Aerobic 18.30 – 19.30
SALSATION® 19.30 – 20.30
WSTĘP WOLNY